가을철 건강관리 수칙

가을철 건강관리 수칙 1. 충분한 수분 섭취 가을은 건조한 계절입니다. 하루 8잔 이상의 물을 마시세요. 2. 규칙적인 운동 가벼운 산책이나 스트레칭으로 혈액 순환을 도우세요. 3. 충분한 수면 계절 변화로 인한 피로를 극복하기 위해 충분한 수면이 필요합니다. 4. 한방 치료 가을철 면역력 강화를 위한 한방 치료를 받아보세요. 자세한 상담은 세봉한의원으로 문의해 주세요.